健康オタクへの道 自称＜健康オタク＞の私ですが、昔から自分の健康 には人一倍気を使っています。これが身体にいい、 と聞くといろいろとためしてみました。 それをここで一挙公開！みのもんたも真っ青！

●青汁

まだ青汁がこんなにメジャーになる前、折り込み広告で見た「ケール１００％」の文字にひかれ、一週間のお試しを届けてもらいました。飲みにくい、とは書いてあったけど実際その通りで、そのままではまず飲めない。牛乳で割って飲んだりしたけど、あの強烈な青臭さには勝てず、２日ぐらいで断念しました。 どのぐらいの匂いかというと、キャベツの１００倍ぐらい。

●野菜スープ

これはすごい流行って本が売れまくった健康法。何種類かの野菜を鍋でコトコト煮て、そのスープを飲むというもの。この本を買ってしまった私はすっかり信用してこのスープを作って飲んでいました。しかし、作り方があまりにもめんどくさいため長続きせず。後々、あれはインチキだったとかいう話を聞いてガッカリしたおぼえがあります。

●はちみつ黒酢

これは黒酢とはちみつを混ぜて水で割って飲む、というもので、味はレモネードみたいでなかなか。でもなんか作るのがめんどくさくて何日かで終わってしまいました。

●きなこ牛乳

これはきなこと牛乳を混ぜて飲む、というもの。カルシウムがたっぷりとれてよいらしいのですが、よっぽど粒子の小さいきなこじゃないと牛乳には溶けない。ざらざらして飲み心地最悪〜これは３日も続きませんでした。

●モロヘイヤ

ものすごく栄養のある野菜が登場した！というのをテレビかなんかで見て、早速スーパーで購入。切るとネバネバしていて青臭い。納豆に混ぜて食べたりしたけど、なんとも。。。あまりにも個性が強いのでそれ以来買っていません。

●ゴマ

ゴマは炒りごまじゃなくて、すりゴマ。もうほんとに一時期、なんにでもゴマをかけて食べていました。でもゴマをかけると何でもおいしく感じられるから不思議。もともとゴマって名前は＜誤摩化す＞って言葉からきているらしくて、その名のとおりまずい物でもごまかせるのです。これは唯一、意識しないでやってた健康法かも。

最近では特別な健康法、というのはやってないのですが、食生活には気をつけています。１日にできるだけ多くの品目を食べる、野菜をたくさんとるというように心掛けています。なーんていいつつも、ジャンクフードはよく食べるし、甘いものもよく食べるし、あんまり意味ないのかも（笑）

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